Pais e mães enfrentam, nestes dias de isolamento social, um grande desafio, daqueles que superam as “temidas” férias escolares – quando os pequenos ficam em casa com a energia lá em cima, ao mesmo tempo que tentamos gerenciar a correria do dia-a-dia e do escritório (remotamente).

Neste período, a complexidade cresceu, adicionando a necessidade de conciliarmos o home office, calls (muitas vezes intermináveis), relatórios que demandam foco e entreter as crianças em um espaço limitado.

Mas calma, se existe um consolo, é que estamos todos no mesmo barco. Momentos como este podem e devem servir para nos reinventarmos, resgatarmos algumas formas de pensar ou atitudes que são engolidas pela nossa rotina atribulada e que nos fazem viver no automático, cronometrando cada tarefa.

É hora de respirar e buscar alternativas que desafoguem você e, além disso, te aproxime ou faça estar mais presente no desenvolvimento diário do seu filho.

Separamos 5 propostas práticas, mas transformadoras, para você e sua família tirarem do papel nos próximos dias:

1. USE SEU TEMPO DE FORMA INTELIGENTE

Trabalhar em home office tem seus benefícios. Você tem mais flexibilidade para montar sua agenda. Por isso, para atividades que requerem foco e atenção plena, como apresentações e relatórios, aproveite o tempo que gastaria no trânsito, levante mais cedo ou durma mais tarde, quando as crianças estão na cama.

Alguns compromissos tem horário marcado, como calls ou videoconferências. Para estes, tente organizar um rodízio com o marido/mãe/vizinha para que possam entreter as crianças enquanto você está participando da reunião.

Ah! Importante, reserve um espaço para trabalhar que te dê privacidade e, se possível, silêncio. O ambiente eleva sua produtividade e você pode terminar as tarefas em menor tempo.

2. DIVIDA AS TAREFAS DE CASA

Além de todos os desafios citados acima, adicionamos também o volume de tarefas em casa, que aumenta e fica concentrado. Quem tem ajuda de um funcionário não pode contar com ele neste momento, então, mãos à obra!

Aproveitar este período para empoderar seu filho e fazê-lo se sentir importante nas tarefas de casa, ajudando e contribuindo, isso reflete diretamente no senso de responsabilidade e disciplina.

Confira essa tabela que mostra, por faixa etária, como você pode dividir com seu pequenos alguns afazeres de casa:

3. DÊ ASAS À CRIATIVIDADE

Em um isolamento não programado como este, é difícil conseguir criar atividades elaboradas ou com materiais de papelaria mirabolantes. É a hora de aproveitar o potencial criativo dos seus filhos e propor brincadeiras simples, como faz de conta com as roupas dos pais, gato mia, usar de fitas crepes para criar pistas de corrida para carrinhos, ou rolos de papel, algodão e botões, para criar bonecos temáticos…

4. VOLTE A SER CRIANÇA TAMBÉM

Como todos sabem, esta geração de crianças é muito pouco habituada às brincadeiras de rua ou mesmo atividades simples que marcaram a nossa infância. Isso acontece por terem nascido e crescido em uma era altamente digital. Mas quem disse que os olhinhos deles não irão brilhar também?!

Aproveite o momento para liberar a criança que existe em você, apresentando ao seu filho algumas brincadeiras que marcaram nossas vidas como gato mia, amarelinha, “Minha sogra é”, STOP, Marco Polo, passa anel, cinco marias, elefantinho colorido, e por aí vai…

5. USE AS TELAS EM MOMENTOS ESTRATÉGICOS

Que um filme, jogo ou redes sociais são capazes de prender a atenção deles e fazer o tempo passar rapidinho, todo mundo sabe. Vamos usá-los ao nosso favor e em momentos que demandam silencio e toda nossa atenção.

Lembramos que a OMS indica que crianças abaixo de 2 anos devem evitar exposição às telas, entre 2 a 5 anos, no máximo uma hora por dia, 6 a 10 anos, duas horas, e acima de 10 anos, de duas a três horas por dia.

É muito importante que esta exposição não ocorra durante as refeições ou uma hora antes do sono, para minimizar impactos na saúde dos pequenos.

Esse texto foi escrito por Mariana Espindola, Chief Evolution Officer da Kiddle Pass – 1° benefício corporativo para pais e mães do Brasil